病気の予防食品

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

紅花油

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　紅花油

　エジプト原産のキク科の植物でその種子を圧搾したものが紅花油です。サフラワー油ともいいます。
　最も多くリノール酸を含んでいる植物油です。リノール酸は血中のコレステロールを減らし、動脈硬化や高血圧などの予防、改善します。またビタミンEも豊富なので、細胞の活性化、増血にも有効です。紅花油は酸化しやすいので、加熱せずドレッシングで食べると効果的です。また、日光を避けて保存し、早めに使うようにしましょう。
　紅花油は、高カロリーなので、とり過ぎると、肥満やアレルギー、心臓病を促進する可能性があるので注意が必要です。

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