病気の予防食品

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

西洋オトギリ草

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　西洋オトギリ草

　別名セントジョーンズワートと呼ばれ、欧州ではサプリメントや医薬品の原料として使われてきました。抗うつ剤と同様の作用があり、副作用もほとんどありません。
　西洋オトギリ草には、ヒペリシンといった成分が含まれ、これには抗うつ作用があります。不眠症や不安やイライラの解消に有効とされているため、ストレスの多い生活の人にはおすすめです。
　また自律神経失調によるトラブルの緩和や女性ホルモンバランスを整える効果もあるおで、整理前の緊張症や更年期障害にも効果的です。

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