病気の予防食品

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

ざくろ

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　ざくろ

　イラン、アフガニスタンが原産の落葉低木樹です。木の幹、枝、葉、皮を乾燥させたものは、漢方薬として利用されてきました。
　健康食品では、実の部分を使用します。ざくろには、女性ホルモンの一種、エストロゲンやエストラジオールに似た作用をする植物ホルモンが含まれているため、更年期の不定愁訴を改善したり、骨粗しょう症を予防します。また種子の部分には、カリウム、ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸が多く含まれていて、疲労回復や美肌に有効です。
　種子ごとジュースやエキスにした食品に、より多くの栄養素が含まれています。過剰に摂取すると、副作用が出る可能性があるので注意します。

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