病気の予防食品

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

サイリウム種皮

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　サイリウム種皮

　サイリウムはオオバコ科の植物で、その粘質のある種子の外皮から生成した水溶性の植物繊維がサイリウム種皮です。プランタゴ・オオバコ種皮、イサゴールの別名を持ちます。ヨーロッパでも日本でも、便秘薬として用いられています。
　サイリウム種皮は「おなかの調子をととのえる」特定保健健康食品に指定されている健康食品です。即席麺、シリアル、粉末飲料に添加されているほか、ダイエット食品としても利用されています。多めの水と一緒にとると、より高い効果が得られます。
　とり過ぎると、胃部膨張感や下痢などの症状が出ることがあります。ですから、摂取量をきちんと守りましょう。

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