病気の予防食品 |
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| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
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小麦胚芽 |
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小麦胚芽
小麦全体の二％程度を占める芽になる部分で、脂質、ビタミン、ミネラル、植物繊維、たんぱく質を多く含んでいます。なかでも、エネルギー代謝に必要なビタミンB群と、過酸化脂質の生成を抑えるビタミンEが豊富です。血液をサラサラにし、肌や血管の老化予防、疲労回復に効果があります。また、便秘の予防や改善に有効です。
小麦胚芽には、粉末やフレーク、小麦胚芽から抽出した小麦胚芽油などがあります。小麦胚芽食品には、脂肪分を残したものと脱脂したものがあり、風味、栄養成分が異なります。小麦胚芽油は高エネルギーに加え、リノール酸が多く、とり過ぎると肥満やアレルギー症状の原因となります。 |
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