病気の予防食品

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

アセロラ

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　アセロラ

　アセロラの果実には百㌘あたり千～二千ミリグラムのビタミンCを含んでいます。
　ビタミンCは、美肌づくり、ストレス、抵抗力の強化、がんや貧血の予防に効果があります。　ビタミンCの一日の所要量は百ミリグラムですが、ストレスの多い人、喫煙者、運動量の多い人、かぜのひきはじめの人は、多めに摂取するようにしましょう。ただし、過剰摂取すると、おなかがゆるくなることがあります。

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