お年寄りの看護方法 |
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| ＜サイトの紹介＞ | ||||||||
| 病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に 対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。 また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する 確立も高くなります。 当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。 少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！ |
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不眠 |
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| 家庭の病気予防と看護法 TOP＞お年寄り看護方法＞不眠 | ||||||||
| 不眠 寝たきりの病人というものは、昼間運動をしていませんし、夜になるとなかなか寝つかれないみのです。ことにお年寄りは、夜を長く感じ、とり残されたような淋しさを味わうようです。 眠りをさそう方法がいくつかあるので、眠れないときにやってあげましょう。 ① 温かい牛乳 牛乳とか番茶など、刺激のない物を、温めて飲ませる。頭に上がっていた血液が胃のほうに集まってきて、雑念がなくなり、よく眠れます。 ② 足浴 血行がよくなり、雑念がなくなってよく眠れます。 ③ 背中マッサージ 血行がよくなり、雑念がなくなってよく眠れます。 ④ 背中の首すじに熱いタオル マッサージとまではいかなくても、背中や首すじなどに、熱いお湯で絞ったタオルを当てて温める。これだけでも、気分がよくなって、眠気をさそうことが多い。 ⑤ 刺激のない音楽 子守り唄のように、単調なゆっくりした音楽は眠気をさそいます。ただ音楽には好みがあるため、工夫研究してみましょう。 |
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