救急処置法 |
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| ＜サイトの紹介＞ | ||||||||
| 病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に 対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。 また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する 確立も高くなります。 当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。 少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！ |
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五十肩 |
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| 家庭の病気予防と看護法 TOP＞救急処置法＞五十肩 | ||||||||
| 五十肩 五十歳前後になって、特別な病気もないのに、肩関節を中心にして痛みがあり、肩関節の動きが悪くなる状態を五十肩といいます。三十代から七、八十代の人まで起こることがあります。 肩の関節は関節のなかでもいちばん広い範囲に動く関節なので、それだけに無理もかかりやすいといえます。 肩の関節の組織が老化しはじめると、腱が硬くなったり、関節の周囲に炎症が起こったりします。それを保護しようとして筋肉が反射的に縮み、関節を動かさないようにするのが五十肩だといわれます。 ※ 症状。 肩を上げたとき、ふと痛みを感じたのが始まりで、しだいに痛みが強くなり、水平まで腕が上げられなくなりなす。髪の手入れにも手が届かず、日常生活が思うようにまかせなくなります。 痛みは朝起きたときに強く、日中は比較的弱くなります。 急性期 しだいに痛みが強くなりはげしい痛みが一～三ヵ月続きます。 慢性期 痛みがやや治まるが、数ヵ月から、二～三年かかります。 時期が来ると、いつの間にか痛みもとれ、関節もよく動くようになって、特別の治療をしなくても必ず治るのが五十肩の特徴です。 ※ 手当。 急性期 ① 肩を安静にする。あせって無理に動かすと逆効果です。痛みがはげしければ三角巾で吊ると楽になります。 ② 肩を温める。少しぬる目の湯でゆっくり入浴するのがいちばん効果的です。朝晩入るのがよいです。 ③ 肩を冷やさないよう、古いストッキングで覆っておくと温かいです。 慢性期 ① 肩を温める。入浴が効果的です。 ② ストッキングの保温もよいです。 ③ ゆるやかな肩の運動をする。 |
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