救急処置法

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

肉離れ

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　肉離れ

　筋肉は筋線維が束になってできたもので、筋線維の間には結合組織があり、その中を筋肉を養う血管が通っています。
　肉離れはこの結合組織が切れるために、その中の血管が切れることです。ひどいものでは、筋線維まで切れてしまいます。
　結合組織は子供の頃は弾力性に富んでいますが、中学、高校から大人になるにつれて弾力性を失ってきます。
　そのため運動したとき、弾力に富んだ筋線維と結合組織の間に伸縮のずれが起こり、それが肉離れの原因になるわけです。
　中学生以下には、肉離れはほとんどみられません
　あまり運動をしない人が急に運動をしたり、筋肉に力が入って収縮しているところを強く打った場合にも肉離れは起こります。陸上競技やサッカーをしているときは足の筋肉に起こりやすく、重いものを引き上げているときなどには、手の筋肉に起こりやすいものです。
　※　症状。
　筋肉に急にしこりができ、動かすと痛みます。筋線維まで切れたときには、内出血のためはれてきます。
　※　応急手当
　①　水か氷で冷やす。
　②　手足の場合は座布団などを重ねた上にのせ、弾性包帯で圧迫する。
　③　はげしく痛むなら医師（整形外科）へ行く。

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