病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

葉酸

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　葉酸

　遺伝情報がつまったＤＮＡを構成する核酸の成分となる、プリン核やピリミジン核の合成に働く酵素の補酵素の役割をします。不足すると核酸が合成されず、ＤＮＡの形状や細胞分裂が阻害されてしまいます。とくに妊婦には、胎児の成長のためにも欠かせない栄養素です。また、不足すると、口内炎、舌炎、胃、十二指腸潰痬になる危険もあります。
　また、葉酸はビタミンＢ12と同じく赤血球の生産に欠かせないので貧血の原因にもなります。
　胃腸の粘膜を守り胎児の成長にも不可欠です。

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