病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

ビオチン

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　ビオチン

　糖質のエネルギー代謝、脂肪酸やアミノ酸代謝、核酸生成などを助け、生命活動に不可欠な補酵素です。また、皮膚の炎症を起こすことから、アトピー性皮膚炎に効果があると話題になってます。抗酸化ビタミンとともに摂取すればより効果的です。
　多くの食物に含まれ不足することはまれですが、吸収を妨げる卵白のたんぱく質が唯一の天敵です。しかしこれは毎日卵を１０個以上食べたときなので、普通の食事なら問題はありません。
　炎症抑制効果でアトピー性皮膚炎を予防します。

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