病気の予防の必要栄養 |
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| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
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ビフィズス菌 |
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ビフィズス菌
ビフィズス菌は、人の腸内にすみつくことができる乳酸菌の一種です。腸内の有害菌や有害物質を減らして、腸内細菌のバランスをととのえるので、腸の消化吸収を助けて、便秘や下痢を予防します。さらに、腸内でビタミンKやビタミンB群を合成するので、肌荒れ、貧血の予防にも効果的です。また、がんや感染症も予防します。
ストレスも多い人、貧血ぎみの人、抗生物質を服用している人、肝臓の弱い人、便秘や下痢をしている人、感染症にかかりやすい人は、ビフィズス菌が含まれているヨーグルトを毎日摂取しましょう。 |
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