病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

カテキン

　家庭の病気予防と看護法　TOP＞病気の予防の必要栄養＞カテキン

　
　カテキン

　カテキンは、非常に強い抗酸化作用のあるポリフェノールです。食中毒やむし歯、口臭のほかに、がんの発生、転移を予防します。血糖値やコレステロールの上昇を抑え、血圧を下げる作用もあるため、糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防にも有効です。
　カテキンあは、緑茶に含まれていて、摂取の目安は一日一㌘です。三㌘の茶葉で、一煎目は百ミリグラム程度のカテキンが摂取できます。茶葉は毎回とりかえ、濃いめにして飲みましょう。

【家庭内の病気予防意識】

【病気の予防】

【病気の予防の必要栄養】

【病気の予防食品】

【家庭内の看護】

【子供の看護方法】

【お年寄り看護方法】

【救急処置法】