病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

コラーゲン

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　コラーゲン

　皮膚などの細胞と細胞の間をつなぎ、骨や歯のミネラル以外の主要成分を構成する成分がコラーゲンです。グリシン、リジン、プロリンなど１０種類のアミノ酸や良質のたんぱく質を豊富に含み、体の形成と機能の保持に大きな役割を果たします。
　コラーゲンは動物の骨や軟骨などに豊富に含まれ、この抽出エキスは、健康食品やクリーム、ローションなどの化粧品に利用されています。細胞や組織間をつないだり、酵素と栄養を配給し老廃物を除去する働きがあるので、老化した肌に潤いと弾力を与え、シミやシワなどを防ぐ働きが期待されてます。
　コラーゲンは骨や目の水晶体、角膜にも存在し、目の疲れや乾きをいやし、骨を丈夫にするなどの効果もあるといわれてます。ビタミンＣや鉄と一緒にとるとコラーゲンの作用がアップします。

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