病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

グリタミン酸

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　グリタミン酸

　グリタミン酸は、脳や神経系統の疾患改善するアミノ酸です。
　グリタミン酸の摂取は、知能を高めるといわれています。
　グリタミン酸には、体内のアンモニアにはたらきかけて、脳の機能を高め、尿の排泄を促進する作用と、細胞の柔軟性を維持して、エネルギー代謝の効率をよくする作用があります。そのため、アルコール依存症やＥＤの改善、統合失調症やボケの治療のほか、消化性潰瘍の治癒えお早まるのに有効です。
　不足すると、脳の機能が損なわれたり、疲労がたまりやすくなったり、抑うつになりやすくなることがあります。
　海藻や穀類、豆、ナッツ類などに多く含まれていますが、とり過ぎると、不眠、神経症、幻覚の症状が出ることがあります。サプリメントなどからの摂取する場合は、医師に相談しましょう。

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