病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

ビタミンK

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　ビタミンK

　出血時に血を止める血液凝固因子の合成を調整して、うまく血液が循環できるように維持します。またカルシウムが骨に沈着するのを助けるはたらきもあり、骨粗しょう症の治療薬としても利用されます。
　ビタミンKが不足すると、骨が弱くなる、鼻血がでやすい、青あざができやすい、血が止まりにくいなどの症状があらわれます。
　ビタミンKを過剰に摂取しても体には害はありませんが、血栓症の人、血液こ抗凝固剤を服用している人は、摂取を制限しなければなりません。　　

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