病気の予防の必要栄養 |
 |
| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
|
ビタミンD |
|
|
| 家庭の病気予防と看護法 TOP＞病気の予防の必要栄養＞ビタミンD |
| |
ビタミンD
骨作りに欠かせないビタミンDは肝臓や腎臓で活性型ビタミンＤになり、腸でのカルシウム吸収を促進させ、血中のカルシウムを骨へ運ぶのを助けます。また骨へのカルシウムの沈着を助けて、骨粗しょう症も改善します。
カルシウムの９９％は骨に、１％は筋肉にあり、筋肉の収縮作用をしますが、筋肉にあるカルシウムが減少するとビタミンDが各種ホルモンと一緒に骨からカルシウムをとり出し、筋肉に使えるように調整します。それでも足りない場合は、尿中に排泄しないよう再吸収させる働きがあります。 |
|
|
|
Copyright (C) 家庭の病気予防と看護法 All Rights Reserved
|