病気の予防の必要栄養

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

ビタミンC

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　ビタミンC

　肌や骨、血管、ストレス、風邪などのあらゆる悩みを解決するパワフルなビタミンです。
　ビタミンCは美肌を保つために不可欠なコラーゲンの生成を助けるので、美容に気を使う女性は注目です。また、ビタミンCは抗ストレスホルモンであるアドレナリン生成には欠かせない成分です。ストレスの多い人はしっかりとりたいものです。
　ビタミンCが不足するとコラーゲンの生成が不完全となり、細胞の結合が弱まり骨や血管がもろくなって出血などの症状がでることもあります。コラーゲンは傷の修復に貢献しけがをした際も有効です。

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