病気の予防

  <サイトの紹介>
        病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
        対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
        また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
        確立も高くなります。
        当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
        少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう!

必要栄養

 家庭の病気予防と看護法 TOP>病気の予防の必要栄養
      

(ビタミン) 
ビタミンA
 ビタミンB1 
ビタミンB2 ビタミンB6 
ビタミンB12
 ナイアシン 
ビオチン 葉酸 
パントテン酸
 
ビタミンC ビタミンD 
ビタミンE ビタミンK 
ビタミンP ビタミンQ 
ビタミンU
(ミネラル) 
カルシウム
  亜鉛 
イオウ
 カリウム セレン 
ナトリウム
 マグネシウム
(アミノ酸) 
アスパラギン酸
 
アルギニン グリシニン 
グリタミン酸 コラーゲン 
タウリン
 トリプトファン 
フェニールアラニン

食物繊維 DNA/EPA
キチンキトサン レシチン
水溶性植物繊維 
不溶性植物繊維

(炭水化物) 
オリゴ糖
 果糖 
新甘味料 乳糖
(脂肪酸) 
アラキドン酸 αリノレン酸 
EPA オレイン酸 
γリノレン酸
 
コレステロール DHA 
飽和脂肪酸
 リノール酸
イソフラボン カテキン 
セサミノール 乳酸菌 
ビフィズス菌 
ポニフェノール

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