病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

肝がん

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　肝がん

　肝機能の低下から肝炎や肝硬変を経て肝がんにいたるケースがほとどんどなので、肝がんの予防には、正常な肝機能を維持し肝細胞の破壊を防ぐための栄養素を摂ることです。
　肝機能を高めるには、良質なたんぱく質が欠かせません。よく肝臓によいといわれるシジミは、たんぱく質を多く含み、肝臓の解毒作用があるタウリンを含んでいます。あさりや牡蠣も同様の働きがあります。また、ビタミンＣも肝臓の働きを活発にします。レモンやオレンジなどの柑橘類、ブロッコリーやピーマンなどの緑黄色野菜にはビタミンＣが豊富に含まれます。
　アルコールも肝機能を低下させる原因のひとつです。控えましょう。アルコール性肝炎の場合、アルコールを控えることによって再生能力の高い肝臓は正常な機能を取り戻します。

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