病気の予防の必要栄養 |
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| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
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ビタミンＥ |
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ビタミンＥ
ビタミンＥは、抗酸化作用の働きで知られています。食べものが酸化するのと同じように、体内でも生体膜や細胞の不飽和脂肪酸によって酸化が起き、過酸化脂質を作ります。これが増えると体の機能が低下し、病気や老人性のしみや白髪などの老化現象を招きます。
たとえば、動脈硬化は血中コレステロールが酸化したものが血管壁につき、血液の流れが悪くなることが原因です。さらに悪化すると脳梗塞や心筋梗塞にもなりかねません。これらの病気もビタミンＥの抗酸化作用で、予防できるとされてます。 |
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