病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

めまい

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　めまい

　めまいの原因としては、高血圧や低血圧で脳に運ばれる酸素が不足してる場合、自律神経失調症や更年期障害、内耳炎やメニエール病、脳血管障害などの場合があります。
　めまいを起こしやすい人は、ビタミンＥやミネラルの摂取を心がけましょう。ビタミンＥは、青魚やナッツに多く含まれ、血液循環を良くし血圧を安定させます。カリウムは、血圧を安定させます。イモ類や果物、野菜に多く含まれます。

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