病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

心筋梗塞

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　心筋梗塞

　心筋梗塞は、動脈硬化などにより冠動脈に血栓や脂肪の固まりができて血流が悪くなっているところへ、運動や緊張などで急激に血圧が上がり、冠動脈が詰まってしまうものです。心筋の血流が途絶えると、心筋の一部が壊死に陥り、心不全を起こし死にいたることもあります。
　心筋梗塞の症状は、多くは突然の胸痛で始まります。痛みは、狭心症より激しく、狭心症は安静にしていると数分で治まりますが、心筋梗塞では10分から数時間と長く続きます。全身に冷や汗をかき、唇や手足の末梢が紫色になるチアノーゼを起こします。吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
　予防は、高血圧症、高脂血症、喫煙、糖尿病の4大危険因子を排除し、動脈硬化を予防する食生活を心がけることです。塩分を控える、コレステロールの多い食品を摂らない、摂取カロリーをコントロールすることです。トマトやレタス、ピーマンなどの野菜や海藻類を食べ、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅやミネラルを摂りことは、心筋を円滑に機能させます。

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