病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

白髪

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　白髪

　白髪は、毛髪を黒くする細胞の老化によって起こります。白髪予防には、ビタミンやミネラルを含む食品（かぼちゃや黒ごまなど）を常に摂ることです。また、たんぱく質の不足は、髪の健康を損ない白髪を増やします。肉類、たまご、魚介類に含まれる動物性たんぱく質は、健康な髪に必要な栄養素です。海藻に含まれるヨードは、髪の発育を促します。

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