病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

食道がん

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　食道がん

　食道がんの主な原因は、喫煙と飲酒です。男性の発生率が高く、女性の4～5倍です。初期には自覚症状がほとんどなく、進行すると飲食物がのどにしみたり、つかえるような感じを覚えます。気管やリンパ節に転移しやすいため、早期発見が重要です。
　食道がんの予防には、まずは禁煙と高濃度のアルコールが食道を刺激し発生率を高めますので、アルコール度数の高いものはストレートをやめて薄めて飲みましょう。熱い飲食物も控えます。
　食生活では、食品数を多くして栄養のバランスをとることが大事です。ビタミンＣ、Ａが食道がんの発生を抑えるといわれてます。にんじんやほうれん草などの緑黄色野菜を多めに摂りましょう。

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