病気の予防 |
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| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
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更年期障害 |
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更年期障害
更年期障害の症状には、めまい、のぼせ、冷え、ほてり、肩こり、頭痛、頭重感、動悸、腰痛、食欲不振などや、躁鬱状態を繰り返したり、不安感やいらいら、感情の起伏が激しくなるなどの精神的な症状も見られます。症状の表われ方や程度、時期は個人差があります。
原因となるホルモンのアンバランスを正常化させるには、ビタミンＥが有効です。アーモンドやピーナツなどのナッツ類に多く含まれます。だいずやだいず製品も効果的です。精神的な不安などには、マグネシウムを多く含むひじき、カルシウムを含むしじみ、ビタミンＣを多く含むブロッコリーなどが有効です。 |
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