病気の予防 |
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| ＜サイトの紹介＞ |
病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
確立も高くなります。
当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！
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月経痛 |
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| 家庭の病気予防と看護法 TOP＞病気の予防＞月経痛 |
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月経痛
月経痛は、子宮が血液を送り出そうとするために生じます。下腹部をあたため、血液循環をよくすると痛みは軽減されます。ホルモンのアンバランスや子宮筋腫、子宮内膜症の場合もありますので、痛みがひどい場合は、産婦人科で診察を受けましょう。
月経時の不快感を軽減するには、マグネシウムやカルシウムが効果的です。ごまや豆腐、ひじきに多く含まれます。血液循環を良くし痛みを軽減するには、ビタミンＥを多く含むにらやアーモンドが効果的です。漢方では、サフランが効果があるといわれます。 |
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