病気の予防

　　＜サイトの紹介＞

　　　　　　　　病は気からとよく言われます。毎日の生活習慣を少し変え、家庭内で病気や怪我に
　　　　　　　　対する意識を高めていけば病気に罹るか可能性も低くなります。
　　　　　　　　また、病気に罹ったと時でも病気をよく理解して治すと言う強い意識を持てば治癒する
　　　　　　　　確立も高くなります。
　　　　　　　　当サイトは、家庭内でできる病気の予防法・処置法・看護法を紹介しています。
　　　　　　　　少しでも参考にして戴いて元気に長生きいたしましょう！

アレルギー性鼻炎

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　アレルギー性鼻炎

　鼻の粘膜でアレルギー反応が起こる病気がアレルギー性鼻炎です。外部から抗原が侵入したとき、抗原に対する抗体が体内にあると抗原抗体反応が起こり、アレルギー反応が起こります。くしゃみ、水様鼻汁、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出ます。花粉が抗原となって起こる場合を花粉症と呼んでいます。ハウス出すとたダニが抗原となる場合もあります。
　アレルギー反応には、免疫調整機能を正常に保つ働きのある成分が有効です。
　鶏肉やレバーなどに含まれるビタミンＢ6、シソや海藻に含まれるα-リノレン酸、いちごやブロッコリーに多く含まれるビタミンＣなどが有効です。規則正しい生活やバランスの取れた食事、軽い運動も効果があるといわれます。

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